Нейросистема 7 7 дневная диета любимая

7 дневная диета любимая

Акция:
2 146 руб. −63%
Ещё:
2 дня
196 руб.
Заказать
Насчитывается
8 шт.

Последний заказ: 04.08.2020 - 8 минут назад

Сейчас 11 гостей изучают эту страницу

4.74
75 отзыва   ≈2 ч. назад

Страна: Россия

Тара: ампулы-капсулы

Содержит: ампулы 7 * 2,5 мл.

Натуральный состав
Лекарством не является

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 126 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при выдаче на почте



Но прежде чем приступать к нему, рекомендуется сначала выдержать более щадящую разновидность, меню которой приведено выше. Если вы смогли пройти все 7 дней щадящей диеты и не сорвались с нее, сделайте трехмесячный перерыв, после чего проконсультируйтесь с врачом на отсутствие противопоказаний.

И только после этого разрешается приступать к жесткой диете. Рацион питания Первые два дня диеты относятся к питьевым. Если при щадящей разновидности диеты в эти дни в списке разрешенных напитков были разнообразные жидкости, то при жестком рационе на протяжении первых двух дней придется довольствоваться только кефиром.

Ежедневно необходимо выпивать по полтора литра обезжиренного кефира. В промежутках между приемом кисломолочного напитка можете пить фильтрованную негазированную воду.

Третий день — яблочный. Полтора килограмма любимых яблок примерно разделите на 5-6 приемов пищи.

Фрукты разрешены не только в чистом виде, можете пробовать запекать их с добавлением лимонного сока.

Плюсы и минусы

На протяжении дня следует выпить не менее 1,5 л чистой воды. Следующие три дня — белковые, которые идут подряд. Ежедневный рацион должен состоять из 1 кг куриного филе. Птицу рекомендуется отваривать в воде или на пару, без добавления соли и специй.

Каждый день необходимо пить много воды. Последний, седьмой день — алкогольный. Все дни четко разделены на завтрак, обед, полдник и ужин. Это ускоряет обмен веществ, помогает организму настроиться на снижение веса, а человек так не успевает проголодаться между приемами пищи.

Разнообразие продуктов.

Все дни посвящены строго одному типу продуктов, который главенствует над остальными. Не обязательно употреблять только их, но помимо указанной пищи можно есть строго определенные блюда, отдельные фрукты, овощи.

Физические нагрузки. Диета является комплексной, а ее эффективность обеспечивается совмещением ограниченного питания и упражнений.

В чём суть диеты Разберём теоретическую основу.

“Диета любимая — похудение за 7 дней, меню на каждый день и особенности питания”

По сути, в Любимой диете 6 разгрузочных дней. Чтобы лучше понимать весь механизм, предлагаю вспомнить, что такое вообще разгрузочный день. После застолий, праздников, или просто при чувстве тяжести в животе обычно делают разгрузочный день. Что из себя представляет разгрузка: весь день едят какой-то определенный продукт.

Организм подвергается однодневному стрессу, метаболизм ускоряется, быстрее выводятся токсины. Поэтому придумали такую диету.

Организм каждый день перестраивается на другой тип пищи, поэтому энергии тратится больше. При этом разгружается пищеварительная система — много питьевых дней, и однотипные продукты проще переварить и усвоить. Разработчики диеты в своё время утверждали, что из-за разнообразия продуктов не будет недостатка в каких-то минеральных веществах и витаминах.

Плюс диета очень энергозатратная, поэтому нет необходимости заниматься спортом. В течение всей диеты рекомендуется выпивать в день не менее 2 л чистой воды.

Меню диеты на 7 дней: щадящий вариант

И, наконец, очень важно правильно выйти из диеты. После окончания диеты "Любимой" 7 дней ни в коем случае нельзя набрасываться на еду. Завтрак первого дня после диеты может состоять из пары вареных яиц, пообедать следует легким супчиком на овощном или курином бульоне, а поужинать - легким салатиком.

В течение дня можно перекусывать фруктами. Как удержать результат Когда используется диета Любимая за 7 дней уходит до 10 кг. Однако, как и многие методики похудения, эта имеет свои ограничения после недели ограниченного питания.

В течение месяца желательно ограничивать калорийность своего рациона, избегая мучного и сладкого.

Однако не стоит издеваться над организмом, чтобы добиться этого идеального результата. Но вот врачи другого мнения. Для врачей эта программа совсем не любимая.

Даже нескольких суток достаточно для обострения хронических болезней и запуска разрушительных процессов в организме. Тем более, если у вас некрепкое здоровье.

  • Вес сегодня 87,4.
  • Помните, дабы есть прекрасные сертификаты, как сделать воду при похудении более желчнокаменной: вода с медом и лимоном, неутешительная вода, имбирная вода.
  • Объем одной порции кофеен находиться в пределах 300-350 г.
  • Пробежалась витамины.

А также в период вынашивания ребенка и его кормления грудным молоком. Соблюдать их важно, чтобы выдержать этот непростой марафон и добиться максимально возможного в конкретном случае эффекта.

Обязательная чистка. Это делается для выведения токсинов, которые при последующих пищевых ограничениях могут застояться в организме и ухудшить самочувствие.

Никакой самодеятельности. Все разрешенные продукты нужно принимать строго в последовательности, предусмотренной программой. Менять местами дневные рационы диеты нельзя. Витаминная поддержка.

Преимущества и недостатки

При таких строгих методиках похудения организму особенно важна поддержка. Поэтому рекомендуется принимать обогащающие витаминно-минеральные комплексы.

Причем начать лучше за несколько недель до диеты, не бросать во время нее и пропить таблетки до конца курса.

Вам может подойти